Weil ich es wert bin!
Selbstwertstärkendes Schreiben – speziell für Frauen
Viele Frauen kennen dieses Problem: Sie stellen ihr Licht unter den Scheffel und trauen sich wenig zu, weil sie sich selbst und ihre Fähigkeiten nicht genügend wertschätzen. Frauen ohne Selbstwert nehmen weder ihre Erfolge noch ihre Stärken wahr und strudeln sich durch einen Dschungel von äußeren Anforderungen, weil sie darin die Anerkennung zu erhalten hoffen, die sie sich selbst nicht geben können. Dadurch geraten sie in eine kraftraubende Perfektionismusspirale – anstatt sich selbst in ihrer natürlichen Unvollkommenheit anzunehmen, anzuerkennen und zu wertschätzen. Indem sie den gesellschaftlichen Anforderungen genügen wollen, vergessen sie, welche eigenen Wünsche und Vorstellungen sie über sich selbst hatten, und leben ein fremdbestimmtes Dasein.
In diesem Workshop besinnen wir uns schreibend auf persönliche Stärken und Ressourcen und entwerfen ein authentisches Selbstkonzept, um Selbstwirksamkeit zu erfahren und erfolgreich Handlungsstrategien zu einem selbstbestimmten Leben umzusetzen. Vor allem Menschen mit geringem Selbstwert neigen dazu, den Fokus ausschließlich auf ihre Schwächen und auf nicht Gelingendes zu legen – ressourcenstärkendes Schreiben unterstützt dabei, inneren Reichtum und persönliche Privilegien zu entdecken und wieder schätzen zu lernen.
Ziel des Workshops ist, dass Frauen wieder Zugang zu ihrem inneren Kompass finden, der ihnen Orientierung verleiht, um sich nicht durch äußere Einflüsse vom Weg abbringen zu lassen. Frauen mit einem ausgewogenen Selbstwertgefühl sagen Ja zu den Aufgaben, die sie wirklich interessieren und weiterbringen, und können sich von Bedürfnissen anderer abgrenzen sowie liebevoll für sich selbst sorgen. Selbstvertrauen ist der Schlüssel für ein selbstbestimmtes Leben mit erfüllenden Tätigkeiten und Beziehungen, Gelassenheit im Alltag sowie Klarheit über persönliche Werte und Ziele. Den Teilnehmerinnen werden selbstregulative Schreibtechniken beigebracht, die sie auch in ihrem Alltag zur Strukturierung und Selbstvergewisserung anwenden können.
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