Kreativität als Herzensraumöffner

Kreativität ist viel mehr als das Produzieren eines Textes, eines Bildes oder einer Collage. Für mich ist sie ein Herzensraumöffner: ein innerer Ort, an dem wir wir selbst werden dürfen, uns ausdehnen, Neues denken und Altes loslassen können. Wer schreibt, schnippelt, malt oder einfach ins Tun eintaucht, betritt einen Raum, der im Alltag oft verschüttet ist. Einen Raum, der uns erinnert: Ich bin mehr als meine To-do-Liste. Ich bin ein fühlender, gestaltender Mensch.

Kreativität als Triebkraft

Kreativität ist reine Energie. Sie zieht uns nach vorne, zeigt Möglichkeiten und weckt Mut. Sobald wir Stift oder Farbe in die Hand nehmen, beginnt etwas in Bewegung zu geraten: Gedanken ordnen sich, eine Idee führt zur nächsten und wir entdecken neue Möglichkeitsräume. Kreativität ist die Kraft, die uns aus der gedanklichen Enge in die gestalterische Weite begleitet.

Schreiben in Gruppen

Ob Schreibkreis, Schnippselrunde oder freies Malen im Atelier – Gruppen entfalten eine besondere Dynamik. Kreativität wird dort zu Energie zwischen Menschen.

In diesem besonderen Resonanzraum können Mut, Halt und spielerische Leichtigkeit entstehen, wodurch Gruppen zu kreativen Kraftfeldern werden und dort oft Antworten entdecken, die wir allein nicht gefunden hätten.

Allein schreiben

So heilsam Gruppen sind: die eigene Schreibzeit bleibt unverzichtbar. Sie ist ein Rückzugsort. Ein Raum, in dem wir nur uns selbst zuhören und das innere Chaos betrachten und klären können.

Allein zu schreiben bedeutet:
❤️ die eigene Stimme wiederfinden
❤️ inneren Ballast zu sortieren
❤️ Gefühle zu betrachten, verarbeiten und zu verwandeln
❤️ den Blick zu klären
❤️ mit sich in Kontakt zu kommen

Collagen & freies Malen

Collagen und freies Malen sind eine wunderbare Methode, den Verstand zu umgehen.

Wenn wir Bilder reißen, kleben, arrangieren, geschieht etwas Magisches: Die Hände denken mit. Die Intuition übernimmt. Schnippselzeit und Malen ist spielerisch, frei, überraschend und oft erschreckend ehrlich. Diese Bilder machen nämlich sichtbar, was in uns schwingt. Sie bringen Themen, Träume, Wünsche und verborgene Kräfte ans Licht.

Heilsame Effekte kreativer Prozesse

Zahlreiche Erkenntnisse aus Psychologie, Resilienzforschung und Kreativpädagogik bestätigen, was wir beim Schreiben und Gestalten intuitiv erleben: Der Stresslevel sinkt, das Selbstbewusstsein wächst, der Zugang zu Ressourcen wird spürbar und innere Klarheit entsteht!

Kreativität ist also keineswegs Luxus – sie ist Gesundheitsvorsorge!

Wenn du dir heute also eine Sache tun kannst, damit es dir besser geht:
Stell einen Timer auf zehn Minuten und schreib wild drauflos. Frag dich:
Wie geht es mir momentan? Was stresst mich? Was freut mich? Was brauche ich heute für mein Wohlbefinden?

Und wenn du lieber in Gruppen schreibst, schau dir hier gern mein Angebot zu Präsenz- und Onlineworkshops an!

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