Feier dein Leben – Tag für Tag!

Es waren graue Wochen, voller Arbeit, Erledigungen, Schularbeiten der Kinder. Auf der 50er-Party meines Schwagers, auf die ich mich lange gefreut hatte, redete ich mit meiner Schwägerin und wir beklagten uns gegenseitig, wie erschöpft und müde wir seien. Sie fragte: „Warum ist das so?“ Ich antwortete: „Zu viel Arbeit, zu viel Handyzeit, zu wenig Sport, zu wenig Spaß.“

Ein paar Tage später, an einem Monatsersten, fuhr ich mit dem Bus zu einem Termin und sah auf einem Parkplatz einen knallrot-weißen VW Bully stehen. Beim Anblick dieses immer fröhlich dreinblickenden Autos kam spontan der Gedanke:

„Ich will diesen Monat jeden Tag etwas machen, das mir wirklich, wirklich Spaß macht!“

Sofort schickte ich diese Idee an meine beste Freundin, die antwortete:

„Wow, das ist aber ein großes Vorhaben!
Und ist es nicht schlimm, dass mein erster Gedanken ist:
das ist aber ein großes Vorhaben?“

Spaß zu haben sollte kein großes Vorhaben sein, sondern unser Naturrecht – wir sollten Spaß, Leichtigkeit, Freude und ein inneres Leuchten spüren dürfen! Ich setzte mich also mit meinem Notizbuch an einen belebten Platz und verfasste eine spontane ABC-Liste* zu Dingen, die mir Spaß machen:

Mit der ABC-Liste bestens vorbereitet und mit guter Laune machte ich mich an diesen Monat mit Schwerpunkt Spaß. Schon am Morgen schnüffelte ich wie ein Spürhund in meine Stunden und überlegte: Was könnte ich mir heute Spaßiges erlauben, planen, durchführen? Allein dieser Gedanke erhellte mein Herz.

In diesem Monat gönnte ich mir eine Spritztour mit unserem knallroten MX5, einen Schreibwarenkaufrausch, neue Flechtfrisuren, Stadtbibliotheksüberfälle, ein langes Telefonat mit einer alten Freundin, Skipbo-Gelage mit Freunden nach einer Grillage, Musik hören im Hängesessel, Boccia spielen mit den Kids, Eispalatschinken als Abendessen, Yoga im Garten, tanzen zu Italoschlagern, mehrere Runde einfach mal Nichtstun und einen (missglückten) Handstandversuch an einem Steg bei einem erfrischenden See (plitschplatsch!).

Unnötig zu erwähnen, um wie viel besser ich mich in diesem Monat fühlte und wie viel stärker ich bei Rückschlägen und entspannter bei Stress ich war – schließlich durfte ich ja mindestens einmal pro Tag Spaß haben – yeah! Und weil es so viel Spaß gemacht und Stärke verliehen hat, machte ich mit der Challenge einfach weiter, Tag für Tag, denn:

„Je mehr du dein Leben feierst, desto mehr gibt es in deinem Leben zu feiern.“

Oprah Winfrey

Wie viel Spaß hast du in deinem Leben? Erlaubst du dir, Freude, Leichtigkeit und Spaß zu erleben? Welche Glaubenssätze hindern dich eventuell daran? Gerne können wir dein Verhältnis zu Spaß näher beleuchten!

Meld dich gern unverbindlich für ein Erstgespräch!

*Die ABC-Liste nach Vera Birkenbihl ist eine besondere Auflistung, die als Ideenfindung dienen kann, das Schreiben beflügelt oder Geheimnisse enthüllt, die du selbst noch nicht über dich wusstest! Unser Gehirn denkt in netzartigen Verknüpfungen, sogenannten Assoziationen, was sich die ABC-Liste zunutze macht: Hierfür schreib auf der linken Seite eines Blatts alle 26 Buchstaben des Alphabets untereinander auf. Zu den jeweiligen Buchstaben setze alle Begriffe, die dir zum Impuls einfallen. Es ist dir überlassen, ob du die Liste von A bis Z geordnet oder wild durcheinander füllst. Probiere es doch einfach gleich selbst aus und schreib eine ABC-Liste zu allem, was dir Spaß macht!

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